با تمرین، میتوانید مغز خود را «آموزش دهید» تا در نویز بهتر بشنوید
وقتی گوش میدهیم، بهطور خودکار روی یک منبع صدا تمرکز میکنیم و نویز پسزمینه را فیلتر میکنیم. اما این کار برای افرادی که دچار کاهش شنوایی هستند، میتواند بهویژه دشوار باشد.
مردی در یک فرودگاه شلوغ:
وقتی برای اولین بار از سمعک استفاده میکنید، با چالشی متفاوت روبرو میشوید. ممکن است ناگهان صداهای معمولی—از بوق ماشینها گرفته تا صدای وزوز تجهیزات الکتریکی—را بشنوید که قبلاً شما را اذیت نمیکرد. این وضعیت میتواند بسیار طاقتفرسا باشد، زیرا دنیای مدرن پر از صداهای مختلف است.
رستورانهای شلوغ؛ چالشی برای شنوایی
رستورانهای شلوغ بهویژه میتوانند آزاردهنده باشند. این فقط شما نیستید—مکانهای عمومی امروزه پرسر وصداتر شدهاند. نیویورک تایمز این مشکل را مستند کرده و میزان نویز را در رستورانها، بارها، فروشگاهها و سالنهای ورزشی در سراسر شهر اندازهگیری کرده است. از میان ۳۷ مکان بررسیشده، مشخص شد که یکسوم آنها به حدی پر سر و صدا بودند که سلامت شنوایی کارکنانشان را به خطر میانداخت.
چگونه با این مشکل مقابله کنید؟
راههایی برای کاهش اثر نویز وجود دارد و سمعکها گزینههای اضافی در اختیار شما قرار میدهند. شما مانند قناری حساسی در یک معدن زغالسنگ هستید که آلودگی صوتی را تشخیص میدهد. در برابر وسوسه خاموش کردن سمعک خود مقاومت کنید و بهجای آن، یاد بگیرید چگونه از قابلیتهای آن بهره ببرید.
مقاومت کنید و سمعک خود را کنار نگذارید، بلکه از امکانات آن بهدرستی استفاده کنید.
تسلط بر فناوری سمعک
سمعکهای مدرن قابلیت فیلتر کردن نویز پسزمینه را دارند
اگر در هر دو گوش کاهش شنوایی دارید، به دو سمعک نیاز دارید تا بتوانید منبع صدا را تشخیص داده و نویزهای مزاحم را بهتر فیلتر کنید. فناوری مدرن سمعک به شما امکان میدهد بین تنظیمات و فیلترهایی که ممکن است با تلفن همراهتان کنترل شوند، از جمله کاهش نویز پسزمینه، انتخاب کنید. این فناوری با نام پردازش سیگنال دیجیتال (DSP) شناخته میشود که برای شناسایی نویز پسزمینه و کاهش حجم آن طراحی شده است. همچنین میکروفونهای جهتدار در واحد سمعک بهصورت استاندارد وجود دارند.
برای مثال، اگر در یک کنسرت یا کلاس حضور دارید، میتوانید تنظیماتی را انتخاب کنید که میکروفونها روی صداهای جلوی شما تمرکز کنند، نه صداهایی که از پشت سر میآیند.
تنظیمات شخصیسازیشده برای شما
ارائهدهنده مراقبتهای شنوایی ممکن است از شما درباره محیطهای شنوایی مختلفی که در آن قرار دارید سؤال کند و حتی تنظیمی خاص برای مدیریت شرایط نویز غیرمعمول برنامهریزی کند.
تنظیم صدای سمعک شبیه به تلویزیون نیست
شما احتمالاً دارای کنترل صدا هستید، اما به گفته تیم کراس، متخصص ابزار شنوایی، کنترل صدای سمعک مانند کنترل صدای تلویزیون نیست. کنترل تلویزیون همه صداها را به یک اندازه افزایش میدهد، اما کنترل صدای سمعک معمولاً صداهای نرم و فرکانسهای بالا را بیشتر افزایش یا کاهش میدهد که برای بسیاری از افراد پردازش آنها سختتر است.
تیم کراس: «درک شما از صدا، واقعیت شماست. آزمایش کنید و برای راهنمایی با شنواییشناس مشورت کنید.»
دستگاههای کمکشنوایی
برای موقعیتهای خاص، میتوانید از دستگاههای کمکشنوایی مانند فناوری FM استفاده کنید. این فناوری شامل دو قسمت است: یک گیرنده که دور گردن خود میپوشید و یک فرستنده که در نزدیکی بلندگوهایی که میخواهید بشنوید قرار میدهید.
تلهکویل و حلقههای شنوایی
از تنظیمات تلهکویل (تلفنکویل) خود در مکانهایی که حلقههای شنوایی موجود است، استفاده کنید. با روشن کردن این تنظیم، در بسیاری از مکانهای عمومی میتوانید صداهای پخششده از سیستم صوتی مکان را از طریق سیگنال بیسیم دریافت کنید.
آموزش گوشها برای تشخیص گفتار از نویز پسزمینه
میتوانید با تمرین، توانایی تشخیص گفتار از نویز را در گوشها و مغز خود افزایش دهید که به آن آموزش شنوایی گفته میشود. با استفاده از برنامههای آموزش شنوایی یا برنامههای کامپیوتری و تلفن همراه، میتوانید توانایی شنوایی خود را در محیطهای مختلف بهبود دهید.
انتخاب رستورانهای مناسب
- مکانهای آرام را انتخاب کنید
- ساعات اولیه غذا خوردن: قبل از ساعت ۷ عصر رستورانها خلوتتر و آرامتر هستند.
- گفتوگو با کارکنان رستوران: میز آرامتری درخواست کنید و در صورت نیاز مکان خود را تغییر دهید.
با آلودگی صوتی مقابله کنید
مقابله با آلودگی صوتی فقط برای شما نیست، بلکه به بهبود تجربه همه افراد کمک میکند.
